“一分鐘養生”讓你活力一整天
文章分類：運動養生
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時間就是金錢，很多人都相信。可是有時候一分鐘也會給我們的健康帶來很大的好處。一分鐘時間對於誰都是隨便能擠出的，為瞭自己的健康請你多留一分鐘給自己。下面，小編來為大傢介紹八個能讓你活力一整天的“一分鐘”。大傢一起來試試吧。
“一分鐘養生”讓你活力一整天
手指梳頭1分鐘：用雙手手指由前額至後腦勺依次梳理，以增強頭部的血液循環，增強腦部血流量，可預防腦部血管疾病，發根也可充分得到營養，使發黑且有光澤。輕揉耳輪1分鐘：用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適為止。因耳朵佈滿全身的相應穴位，這樣做可強化其經絡舒通，尤其對耳鳴、目眩、健忘等癥，可收防治之功效。轉動眼睛1分鐘：眼球順時針和逆時針方向轉動，可強化眼肌功能，提神醒目。拇指揉鼻1分鐘：用雙手拇指上下輕揉鼻部，可預防晨起著涼引起的鼻塞流涕，並可防治感冒。叩
