理療瑜伽——頸部理療
文章分類：運動養生
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理療瑜伽就是把瑜伽的方法運用到治療當中去，通過瑜伽的練習治療疾病、保持健康，達到健康長壽的目的。是現在一種新型的治療方法，對疾病的康復治療有很大的好處。 瑜伽本身就要求在練習的過程中調整呼吸，達到身心平和，放松身體的狀態，在呼吸時產生動作所需要的能量，這種能量可以祛除疾病，緩解身心。 下面就一起來看看頸部的理療瑜伽是怎麼做的，上班族們記得學起來哦！
