舒緩瑜伽的另類選擇
文章分類：運動養生
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大傢可能都有這樣一種體驗，當壓力大或者心煩氣躁時，聽聽音樂，身體和心理就會自然而然的放松瞭。因此，音樂絕對是一種很好的舒緩方式。今天小編為大傢帶來的舒緩瑜伽就和音樂有關。
舒緩瑜伽的另類選擇
瑜伽中的音樂，大多有催眠作用。現代人壓力越來越大，失眠問題可以說困擾著越來越多的人們，而瑜伽音樂不但可以讓你在日常中放松得到充分的休息，將它當成入睡前的催眠曲更是對治療失眠有奇效。 舒緩瑜伽音樂1、冥想音樂 冥想音樂是一種在許多國傢流行的現代音樂，它可以讓你放松身心，猶如回到自然母親的懷抱，有舒心健腦的功效。 舒緩瑜伽音樂2、五行音樂 在我國，音樂有宮--商--角--徵--羽五音。而博大精深的中醫學根據這五音創造瞭“五音療法”理論，五行音樂
