減肥瑜伽的註意事項

　　瑜伽減肥是現在都市女性修整形體比較流行的一種方式，但是胡亂學習瑜伽不光是不能起到良好的修整形體的效果，相反還可能會存在潛在的對身體傷害的危險。為瞭能夠更好的使瑜伽練習達到減肥，保健效果，初學者要註意以下事項。選擇適合自己的瑜伽類型，在練習的過程中不要害羞是很重要的。

減肥瑜伽的註意事項

　　一、尋找適合自己的減肥瑜伽類型

　　減肥瑜伽分很多種，並不是每一種瑜伽