【瑜伽磚的作用及使用方法】

對於一些初學者來說，很多動作都是做不到位的，這個時候我們就可以選擇一些動作上的輔助工具。瑜伽磚就是其中一種，是當我們在伸展的時候，雙手夠不到地的時候過渡使用的，或者是保持身體的平穩的時候也可以使用。這個對於一些常年學習瑜伽的人來說，已經是不必要瞭的，但對於初學者做到一個動作的標準化來說，還是有一定輔助作用的。

瑜伽磚的作用及使用方法

　　沒有瑜伽磚時怎麼辦？

　　一般在練習瑜伽時，使用瑜伽磚的機會比較少。如果真的需要，可將保鮮膜用完後的厚紙板圓筒留下，可供作放松，舒展肌肉之用。也可以較厚