練習寶典 不讓保健瑜伽變為傷身運動

瑜伽被人們認為是保健美體的最佳運動，但是但是要在正確練習瑜伽的基礎之上，很多人在練習瑜伽時容易受傷，那麼，如何避免練習瑜伽受傷呢?練習瑜伽註意事項有哪些?

練習寶典 不讓保健瑜伽變為傷身運動

　　練習寶典 不讓瑜伽變成傷身運動

　　美國《紐約時報》近日以“瑜伽可能摧毀你的身體”為標題，以數頁的篇幅報道瞭瑜伽潛在的危害。這篇由當地著名科普作傢威廉·佈羅德(William Broad)撰寫的文章，在歐美引發激烈爭議。

　　瑜伽未必像宣傳的那麼神奇?

　　在文章中，佈羅德披露瞭瑜伽課堂上的故事：一些學生