孩子練瑜伽別按成人標準來苛求

通風的房間、草坪、海灘……任何可以讓孩子安靜並放松的場合。享受陽光和空氣，身體與土地的交流。但是孩子練習瑜伽不能要求太嚴格，

孩子練瑜伽別按成人標準來苛求

　　動作：孩子喜歡模仿並且能夠做到的姿勢，不必在乎他做的是否標準，必要的時候，你可以輔助他的動作，不必強調動作的維持性，使孩子完全處於一種遊戲的自然狀態。因為孩子的骨骼處於發育狀態，所以任何動作都不可勉強。　　呼吸：正常而自由的呼吸。不要教孩子“瑜伽式呼吸”的方式。　　飲食：正常的飲食。　　另外，親子瑜伽雖說從本質上是父母和孩子“充滿歡樂地做遊戲”，但有些註意事項也是爸媽們必須註意到的。　　1)媽媽和寶寶都應該穿著較寬松的衣服無紐扣，褲子均為長