減肥瑜伽 豐胸更提氣質
文章分類：運動養生
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近幾年瑜伽在國內流行非常火爆，而且人們還可以根據自己的需求去選擇不同的瑜伽，比如減肥瑜伽、塑形瑜伽、養生瑜伽和小編今天要說的豐胸瑜伽。胸部是
女性美的象征，豐滿的胸部會給女性增加不少魅力，而瑜伽不隻能助女性修身，還能修煉出凹凸有致的身材，那時就是一個萬人迷瞭。下面小編為您減肥豐胸瑜伽。
減肥瑜伽 豐胸更提氣質
1、山式站姿預備。雙腳打開約一倍半肩寬，雙腳往右邊轉。雙手伸直在背後互扣，擴胸讓胸部往前頂，頭微微向後仰，喉嚨順勢打開。吐氣時，上半身往前彎， 後腿微彎保護膝蓋，胸部仍然保持往前推出去，最後想像要讓臉去碰小腿。依據自己的體能適時伸展即可，不要過度勉強臉去碰膝蓋，以
