減肥食譜之秋葵小炒
文章分類：生活養生
你也會想看的：秋季運動減肥的註意事項有哪些呢
秋葵小炒是清腸功能很好，營養很豐富的一道菜，且具有很好的減肥效果，下面小編就來跟大傢分享下秋葵小炒的具體做法。
減肥食譜之秋葵小炒
食材主料秋葵250g臘腸100g銀耳10g輔料油1大勺鹽1小勺 做法 1.準備原料 2.銀耳放水中浸泡半天 3.清洗掉泥沙後，並把根蒂去掉，撕成小朵 4.臘腸清洗一下，放鍋中蒸20分鐘 5.放涼後，將臘腸切成小片 6.秋葵清洗幹凈後，切成片 7.蒜切片、蔥薑切末備用 8.鍋中水燒開，將銀耳放入水中焯熟，撈出瀝幹 9.鍋中放一大勺油，油熱後下蔥薑蒜爆香 10.將秋葵下鍋翻炒，加入一小勺鹽，繼續翻炒 11.然後加入焯熟的銀耳 12.翻炒均勻 13.最後
