且看瑜伽三式治療椎間盤突出
文章分類：運動養生
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人體有33個椎體，椎間盤是2個椎體之間的纖維填充材料。它由一個堅硬的外層和一個果凍狀柔軟的內層所組成。當我們行走或從事其他運動時，椎間盤就充當減震器的作用。造成椎間盤突出的原因是什麼？當脊柱上的一個椎間盤發生移位，脫離瞭正常的位置時，就是椎間盤突出。
瑜伽治療椎間盤突出
它會壓迫脊髓神經，引起疼痛。椎間盤突出通常是經過一段時間的發展而形成的。猛烈的運動或者脊柱的肌肉力量不足，都會引起椎間盤突出。有的時候它也可能是由椎盤外側硬層的破裂而造成的。瑜伽理療椎間盤突出的原理瑜伽理療椎間盤突出的方法的原理，是運用某些體勢加強那些聯結脊柱的肌肉和韌帶而達到的療愈效果。這些體式往往伴
