【冬季如何預防慢性咽炎】

冬季容易因氣溫低和空氣幹燥而引發慢性咽炎，這時我們應做好慢性咽炎的預防工作，註意防寒保暖和水分的攝入。冬季如何做好慢性咽炎預防保健工作？

冬季如何預防慢性咽炎

冬季請做好慢性咽炎的預防工作

1、註意保暖慢性咽炎發病與口鼻、身體不註意保暖有關。因此，睡覺時房間內溫度不要太冷；洗澡或洗發後及時擦幹身體、吹幹頭發；冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，使口鼻不受幹冷空氣的刺激。2、註意口腔衛生註意個人衛生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤咽喉，預防細菌感染。3、保持屋內的濕度在有暖氣的房子裡，最好放個加濕器，夜間則可以在屋裡放盆水，以保持濕度。經常開開窗通通風，有利於空氣的流通，這樣就不容易患