女人的三個特殊時期 靠瑜伽來度過

文章分類：運動養生
你也會想看的：10天快速減肥法

女人隨著雌激素分泌的變化，年齡的增長，每個女人都會經歷：經期，孕期，更年期。

瑜伽幫助女人度過三個時期

　　經期Menstruation)

　　月經當少女成熟時，位於子宮兩側的女性主要生殖器卵巢)開始每月產生一個卵子----女性性細胞。且每個月這個卵子都會發育成熟。子宮邊緣變得柔軟和膨脹，以便接受這個卵子，並且為瞭滋養它產生瞭大量的血液。當卵子沒有受精時，不需要血液來滋養它，脹起的細胞膜和多餘的血液通過陰道從子宮中以流血的方式排出，流血每月發生一次，所以叫做月經。　　女性的月經大概在12歲-20歲開始，45歲至55歲間結束。身為女

12 3 4 5

看更多---運動養生
««瑜伽呵護嬰兒和媽媽的健康瑜伽備孕：瑜伽的三大禁忌你要知道»»