男性健康危機 瑜伽幫你解決

文章分類：運動養生
你也會想看的：【罌粟嫩苗】

不少女人為瞭保持完美的身型會選擇練習瑜伽，其實，這也早就不再是女性朋友的專利瞭。

瑜伽對抗男性危機

　　練瑜伽可對抗男性健康危機

　　坐在地上，兩腿伸直，吸氣的同時，手臂上舉，你可以感覺到脊椎在向上延伸。然後吐氣，上體向前彎曲，雙手抓住雙腳，身體盡量貼向腿面，使前額能夠接觸到膝蓋。保持這個姿勢，均勻地呼吸8次，每次吐氣時要讓前額更加貼近腿。然後再吸氣，伸直手臂抬起身體，吐氣，把手放下。這套瑜伽的作用是可以按摩腹腔，促進消化。還能促進生殖器官的健康，使膀胱、前列腺血流量加大，充滿活力。　　妻子掌握一些健康秘方　　妻子要關註丈夫的血糖水平。在得糖尿病的男人中，ED患者的比例超過瞭50%，因此，當老公身體出

12 3 4

看更多---運動養生
««男士練瑜伽 最適合的三個動作瑜伽可以提升個人的氣質»»