胸圍不夠大？七個瑜伽動作讓你胸圍“暴漲”

在女性看來，如果可以通過鍛煉的方法讓自己的胸圍增大，也不失為一種最佳的養生鍛煉方式，小編下面為大傢推薦6式瑜伽鍛煉動作，進行有效的鍛煉，就可以起到胸圍變大的效果。

豐胸瑜伽

第1式：伸展健胸

這組動作可令胸部更結實，註意手要伸直，不可彎曲。Step1、挺直身子，雙手握拳，手肘抬高至胸口，與胸部成90度角，吸氣。Step2、慢慢呼氣，雙手向前推，盡量以胸部用力，重復動作約10次。

第2式、雙臂交疊

這組動作可把胸部往上提，能預防胸部下垂。註意，做動作時雙手一定要置於胸口位置，過高或過低均會影響效果。Step1、先吸氣，把雙手手肘屈曲，交疊放於胸前。Step2、慢慢呼氣，把雙手手肘盡量