歌手林凡擁有好身材秘訣 瑜伽3招天天瘦

歌手林凡身形纖細，原來她從小就愛運動，學習彼拉提斯5、6年時間後，現在也愛上瑜伽。膚質偏幹的她非常喜歡搜集身體乳囤貨，身體乳的各種香氣也讓她著迷。林凡的臉部肌膚看來非常細致，她笑說自己愛漂亮，但也很愛素顏出門。妝前她會敷臉降低浮粉機率，卸睫毛膏時還會用棉花棒一根一根卸除以免殘留。

瑜伽

林凡平時若工作不忙，每周會做2天瑜伽、上2次健身房。在飲食控制上，她說晚餐盡量先喝湯、並少吃淀粉類、以蔬菜取代米飯等等，都是她飲食控制的方法。另外含糖的飲料幾乎都不喝，偏好無糖的綠茶等，飲食也幫助她維持曼妙好身材。

瑜伽3招天天瘦：

扭轉1、 雙腿朝前采坐姿，上半身往頭頂延伸、背盡量打直，雙手往兩側平伸約與肩同高，雙眼直視前方，深吸氣預備。2、 吐氣，上半身往左扭轉，帶動雙手