全身按摩 速變瘦美人
文章分類：生活養生
你也會想看的：【白領糖尿病發病率】
每到一年夏季減肥進行時，為瞭能夠秀出完美身材，穿上性感夏裝，美眉們紛紛加入瞭減肥的隊伍，該如何輕松且快速減肥是美眉們最關註的話題。趕緊隨小編一起來看看全身按摩減肥的方法吧。
全身按摩 速變瘦美人
STEP 1：從腿部開始(5秒) 將精油塗抹在掌心和指間，從腳腕的內側開始，順著小腿往上輕擦至膝蓋內側;再從腳腕開始輕擦，經過膝蓋前側繼續往大腿的方向按摩;最後從腳腕的後側開始，順著往上輕擦並提拉小腿肚，在膝窩出緩緩按壓。 STEP 2：臀部至背部(3秒) 雙腿並攏站直，骨盆立起來，背部肌肉往上拉伸，全身站成直線，伸出雙手，彎曲手肘，從後方扶在左右側臀的外側，首先從上往下輕擦整個臀部，然後繼續
