戶外瑜伽 天人合一極致瘦身

現在人們對瑜伽越來越熱衷，但是受空間所限，很多練習者很難實現到戶外練習的願望。所以當健身俱樂部貼出將舉行戶外瑜伽節的通知時，很多會員早早就來到活動現場。寬敞的露天陽臺上，鋪著綠茸茸的地毯，與藍天的距離那麼近，讓人仿佛置身在青青的草原上。

瑜伽

在戶外瑜伽節的開幕式上，教練們分別展示瞭瑜伽的經典動作。看到如此柔美協調的瑜伽，會員們紛紛報以熱烈的掌聲，並坐在墊子上躍躍欲試。表演環節結束，進入正式的練習。正是傍晚時分，抬頭望去，一鉤清新的上弦月出現在夜空，心境突然潔凈很多。輕柔的樂曲響起，會員們按照教練的指示，5分鐘的入靜時間，讓大傢很快和教練一起進入瞭瑜伽狀態。首次在戶外練習，有很多新會員參加，教練傳授瞭一些簡單的瑜伽基本動作。對於這些動作，有經驗的老會員