【瑜伽的類型有哪些】
文章分類：運動養生
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今天小編要分享7種瑜伽的特點和適合人群，讓你更加瞭解瑜伽瞭解自己，達到事半功倍的效果。一些人接觸瑜伽，是因為健身會所的廣告，一些人練習瑜伽，是因為有閨密親身體驗後的推薦，還有一些人迷上瑜伽，是因為讀瞭尤伽南達所著的《一位瑜伽行者的自傳》……總之無論什麼原因，瑜伽成瞭全世界都流行的一項運動。
瑜伽
與此同時，近兩年一些新的瑜伽課程名目繁多，水上瑜伽、力量瑜伽、動感瑜伽、艾揚格瑜伽、昆特裡尼瑜伽……那麼，這些瑜伽課程究竟有哪些不同？適合哪些不同人群？讓我們跟著兩位資深的瑜伽教練：西蒙老師和蘭慧老師，一起和新式瑜伽來場親密的約會吧。女性再生瑜伽：專為女人而設計的瑜伽這是當下最新的一門瑜伽課程。瑜伽老師說，瑜伽起源於五千多年前的印度，一直都是男人們在練習，
