練習太極拳有哪些註意事項

太極拳是有形有質，是形質相成的體育運動項目。所以太極拳的傳授不能隻講形，不講質。既要講形又講質，做到形質兼備。這個問題要從歷史上對太極拳最早立論概括說起。

練習太極拳有哪些註意事項

　　太極拳宗師王宗嶽在其《太極拳論》開篇說：“太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母，動之則分開)，靜之則合”。這段話有多層含義。其中“動之則開，靜之則合”，是太極拳最早最高的精辟概括，對這兩句話要辯證地理解。　　太極拳的本質　　對“動之則開，靜之則合”，辯證地理解，即動與靜，開與合及其變化，都是對立統一的。即“動中有靜”，“靜中有動”，動靜是平衡統一的。開合體現動靜，“開中有合”，“合中有開”，開合平衡統一。而動靜的實體，“動是實”，“靜是虛”，也是“實中有虛”，“虛中有實”，