練習太極拳的註意事項
文章分類：運動養生
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不管是練習什麼都會有一些禁忌，那麼練習太極拳時候會有哪些禁忌呢?下面，小編就來為大傢介紹一下關於練習太極拳的幾大禁忌，要想練習出一套好的太極拳就要註意避免這些禁忌發生哦!
練習太極拳的註意事項
1、 忌神不守舍 太極拳是三分形式七分意，十分技巧在神氣。招為術，神為勢，有招無神招無力，招術神通才靈威。神力透心，神威難測，神光威嚴賽銳器。練太極拳一定要達到手、眼、身合步，精神氣意通。 2、 忌松散無力 松是太極拳之門，是太極拳練者入門的第一關，松是使關、節、椎松開，使肌、腱、膚擴張，讓氣血直達梢端。絕不是松散、松亂、松懈。 3、 忌僵硬練力 太極拳是用意不用力，是柔中藏剛，松是太極之門，僵硬是太極之絆，用氣滯氣，用力傷氣，
