【女人如何補氣血】

文章分類：中醫養生
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氣血充足是身體健康的基礎，如果出現瞭氣血不足的情況，那麼會影響到身體的健康，尤其是對女人來說。小編建議從飲食下手補氣補血，那麼女人補氣補血喝什麼呢？

女人如何補氣血

女人補氣血喝這六款養生湯

一、歸耆雞湯原料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1隻，水4碗。做法：1、首先，將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開。2、然後，放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。功效：當歸具有補血之功效。黃耆具有補氣之功效。所以，本品具有讓女性氣血通順、月經調和之功效。二、雙紅南瓜湯原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文

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