太極拳養生 85式楊式太極拳簡介及功效
文章分類：運動養生
你也會想看的：中藥美白祛斑面膜配方
一共分為85式，連貫掌握需要堅持練習，85式中相互之間又可以轉化，熟能生巧。下面一起來看看85式楊式太極拳簡介和功效。
太極拳養生 85式楊式太極拳簡介及功效
85式楊式太極拳簡介： 傳統楊式太極拳是由楊澄甫先師的定型拳架。 85式楊式太極拳的特點：柔和緩慢、圓活連貫、結構嚴謹、速度均勻、身法中正、虛實分明、內外相合、上下相隨、輕靈不浮、沉穩不僵、綿裡藏針、柔中寓剛、松靜自然、舒展大方、體用兼備、老幼咸宜等。 85式楊式
