打太極拳下盤不穩患上關節炎

很多人都知道打太極拳對身體是有好處的。但是卻不知道打太極拳的時候有很多的註意事項。如果對於太極拳不瞭解的話，在練習中也是會受傷的。

打太極拳下盤不穩患上關節炎

　　年逾六旬的方先生從工作崗位上退下來後一直覺得悶得慌，便在朋友們的推薦下，加入瞭太極拳發燒友小圈子。剛接觸太極拳時，方先生就被它剛柔相濟、婉轉靈活、行雲流水、連綿不絕的運動特點迷住瞭，於是他每天從早到晚刻苦練習。為增加腿腳力量，盡早達到“足下生根”的境界，他還特意苦練“樁功

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