太極拳在生活中的實用價值
文章分類：運動養生
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我們認識事物，就是認識事物的運動規律，而事物的運動必取一定的形式。練太極拳也是如此。它借助一套拳路或刀、劍、桿槍)以外，還有獨具風格的推手法，供兩人或多人互換地進行鍛煉。太極桿又稱黏桿)也是兩人一起來練習的。
太極拳在生活中的實用價值
太極拳的宗旨是通過鍛煉改變人的自然運動素質。人身包括思想和體質)本來就是一個能夠自己運動的統一有機)體。人自出生以後，就具一定的獨立運動的條件。隨著生活的前進，在自然環境的制約下包括思想和體質)培養出的本領，就是人的本能。這種本能隻是被動地對於自然環境的適應，其在思想上的表現，是隨著自然環境的變化而變化，並且反映出極大的惰性。在體質上的表現，具有一定的運動速度和力量，但反
