太極養生：運動 合理膳食健康每一天
文章分類：運動養生
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太極拳一直都是人們非常喜歡的一項健身運動，特別是中老年人非常的喜歡，在我們的身邊經常可以看到有人練習太極，那麼你知道太極養生要註意些什麼嗎？
太極養生：運動 合理膳食健康每一天
適當運動增強體質 經常鍛煉是護肝的最好辦法。鍛煉不僅可促進血流通暢，使肝有足夠的氧和營養物質供應，而且可加速新陳代謝，起到保肝作用。 加強身體鍛煉如散步、打太極拳、氣功等有利於增強體質，提高免疫力。進行氣功鍛煉，機體內部調節功能加強，自身的免疫力逐步增強，對機體，對肝臟起保護作用，同時氣功可以增強機體各個系統的功能，對緩解肝炎患者的臨床癥狀有積極的作用。 美味勿多食 暴飲暴食會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。飲食要保持均衡，食物中的蛋
