太極拳養生 氣功和太極拳有什麼區別

氣功和太極拳都是老年人最受歡迎的健身項目，那麼氣功和太極拳都有什麼區別呢？下面和小編一起來瞭解下氣功和太極拳的區別吧。

太極拳和氣功的區別

　　氣功和太極拳對身心的健康有著非常大的好處，長期的運用鍛煉身體有著出其不意的效果，不僅能夠強身健體還能延年益壽，氣功與太極拳在很多方面是相同的，但它們也有許多不同之處。顧名思義，太極拳屬於武術的拳種之一，有人將其稱作“柔性武術”。太極拳運動的具體內容，除瞭拳架套路之外，還有基本功、推手、散手和器械套路等。作為武術內容，它的主要作用在於攻擊和防守。　　太極