太極健身 武當氣功太極功的鍛煉目的
文章分類：運動養生
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說起武當氣功，又一個人就不得不提瞭，那就是張三豐。張三豐太極功是中華優秀傳統文化實踐的結晶。張三豐太極功是張三豐繼承和發揚瞭前人的思想、理論、實踐而加以總結，從而比較系統地留給我們的道傢精粹、中華瑰寶。那麼張三豐創造的太極功的鍛煉目的到底是什麼呢?
武當氣功太極功
太極功的鍛煉目的：張三豐太極功的宗旨是通過內外兼修、凝真養性的途徑，而達發人潛能、開人智慧，亦即證悟大道之目的。 當然，不是每一個人都可以一生達其極頂。但是修煉張三豐太極功，卻可以有一分實踐就有一份收獲，各得其所。 張三豐太極功是由密不可分的兩部分組成：一是靜功，即相對靜止的內功修煉;二是動功，就是世
