混元太極拳入門須知及修煉綱要

陳式心意混元太極拳理精法密，內容豐富，體系完整，對於一些不太懂武術的人來說可能是非常復雜的，但是隻要掌握瞭其中的要點學習起來還是比較容易的。下面我們就一起來談談混元太極拳入門須知和修煉綱要。

陳式心意混元太極拳

　　陳式心意混元太極拳主要由內功、拳械和推手三部分組成，這單部分的修煉內容和特點都不同，但是有互為一體，密不可分。　　混元太極拳入門須知：　　1.不可自專自用，固執不通。學習太極拳一定要講究方法，若專求力則凝滯不靈，專求重則圓轉不活，專求氣則拘泥不通，專求輕則神意渙散。　　2.練習太極拳一定要心平氣和，不可浮躁，很多人由於心神不寧再練習太極拳的時候就容