【太極拳】

文章分類：運動養生
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今天早上坐輕軌的時候看見有人在屋頂的天臺上練太極拳，姿態平靜優美，仿佛對面喧鬧的車站並不能打擾到她。隨著社會的發展和人們生活水平的提高，大傢對身體的關註度也越來越高，所以太極就在老年人的生活中生活中開始流行瞭起來。當然，這並非隻是老年人的專利，許多的學校也把太極拳作為體育課的必修項目之一。那麼，今天我們就來學習簡單太極拳教程，練習太極從這裡開始。簡單太極拳教程
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