【太極拳】
文章分類：運動養生
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太極拳在我國武術史上已有多年，在歷史的變遷中，太極拳流派眾多，多練太極拳可以強身健體，尤其是42式太極拳，練42式太極拳可以改變易生病體質，下面隨著太極拳瞭解一下42式太極拳提手方法和註意事項。
42式太極拳
42式太極拳提手方法和註意事項 太極拳已經成為現代人養生的拳法，但是當今人們對太極拳隻知其一，不知其二，42式太極拳重視內外兼修。 ①重心後坐，上體右轉，左腳尖內扣，左掌向右平擺劃弧;目視左手。 重心後坐，上體右轉 ②重心左移，右勾手變掌，左掌稍向左平帶。 重心左移，右勾手變掌 ③上體微右轉，右腳提轉，腳跟落地，腳尖上翹，成右虛
