【太極拳】
文章分類：運動養生
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太極拳聽勁、化勁、發勁都是直接通過手完成的，這首先要有正確的手形作基礎，手形主要是掌，其次是拳、勾手，共分為三種。步形的穩固是太極拳實現各種技法的保證.。
太極拳手形和步法
(一)手形：是指手掌的形態。太極拳要求勁力“運之於掌，通之於指”，太極拳聽勁、化勁、發勁都是直接通過手完成的，這首先要有正確的手形作基礎，手形主要是掌，其次是拳、勾手，共分為三種。 1、掌與掌的類型 (1).掌——太極拳對手掌一般要求，五指自然分開，手指舒松，自然微曲，掌心微凹，很多太極拳前輩稱其為荷葉掌。而陳式太極拳對掌型的要求稍有區別，要求五指自然分開，四指微微合攏，大拇指微
