【瑜伽】

文章分類：運動養生
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太極瑜伽結合是中外健身文化的結合，它有很多的優點，大傢可以嘗試練習一下，下面是太極瑜伽的一些奧秘，大傢可以看一下。

太極瑜伽

　　關於太極瑜伽：

　　與傳統的鍛煉不同,瑜伽太極專註於精確的動作,讓身體從一個位置慢慢地過渡到下一個姿勢。能夠協調肌肉、骨骼、心臟和思想圍繞著身體散發積極的能量。太極瑜伽引導人的心靈、記憶、精神、能量、平衡達到最優狀態。猶豫淋浴，凈化內心、思想清晰。太極瑜伽來源於療愈和冥想的這兩個藝術形式學科相融合的原理,太極和哈達瑜伽。太極瑜伽是做什麼?不管我們的年齡大小或身材體型,我們得到非同一般的療愈，使身體靈活和享受自然氣息，而不是試圖超出我們身體所適應的能力。　　太極和

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