太極拳初學要點 學習時的註意事項

太極拳早已經普及到每一個小區，很多小區都能夠看見練習者。那麼對於初學者來說如何練習呢?有哪些基本註意事項呢?

太極拳的學習要點

　　初學太極拳的練習要點

　　一：選準一門太極拳。專門學練某一武林門派的一種太極拳，所稱民間傳統太極拳。　　我看後者是比較可取的，而且所練太極拳的效果也比較明顯，不但動作準確，而且打出來的拳架也美觀大方，更主要的是健身作用明顯。　　二：練好拳架。練好拳架是練太極拳的基礎。也是先師們所總結的叫練體固精。首先，第一位的就是，通過練好拳架，先把自己的身體練好，調整好。　　三：意會動作要領的技擊含義。太極拳作為武術的一個重要