練習太極拳的時候 我們應該要努力的方向
文章分類：運動養生
你也會想看的：【肥胖的危害有哪些】
太極拳因其行雲流水的外型和包容忍讓的內涵，以及養生、防身、修身的功效，被世人所青睞，習練者越來越多。那麼，怎樣才能練好太極拳？練太極拳的努力方向是什麼？，應該說，第一步正拳架，第二步練出松沉，第三步練成虛靜輕靈。
太極拳的努力方向
一、展現漂亮的拳架 練習太極拳首先要有漂亮的身型，拳架要規范大氣，這就要求身體形態要附合太極拳的要求。 一是立身要中正，就是打拳時身體正直，始終保持人體中軸線假設線不偏歪，動作以中軸線為中心移動，保持全身的穩定性。 武術諺語就說“頭要正，身要擰，上下一根繩”。在推手中就要千方百計的守住自己的
