產後切忌立刻減肥 產婦怎麼吃最好
文章分類:養生膳食
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孕婦在懷孕過程中,體重平均增加8-12kg,除開嬰兒本身的體重和胎盤、羊水等的體重4-5kg外,剩下的重量就是孕婦自身在懷孕過程中增加的體重。當然,為瞭給嬰兒創造一個良好的生長環境,給胎兒輸送足夠的營養素,儲存生孩子時的體力等,孕婦的體重增加是一件非常重要的事情。但是,不少新媽媽剛剛生完孩子,立刻就想減肥,但實際上,對於新媽媽來說,產後立刻減少食量是一件非常危險的行為。
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