談談太極拳的中醫保健作用
文章分類：運動養生
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清晨和傍晚，在廣場上經常看到成群結隊的中老年人在打太極，矯健的身姿根本看不出來他們的歲數，一個個精彩煥發、容光滿面。其實，太極拳在我們已經有瞭很悠久的歷史，在古代主要用於防身健體，發展到現階段，太極已經成為廣大人們的鍛煉身體之術，不僅能強身健體，還能柔軟筋骨，疏通血脈，在中醫學術上，常用來作為治療疾病之術。
太極拳的練習
