練習太極拳 你可以得到這麼多東西
文章分類：運動養生
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太極拳是我國傳統的健身運動項目，具有健身和延年益壽的功效。我們經常可以看到公園裡有老爺在打太極，太極拳保健、養生功效早已名聲在外，人們都知道太極拳是人類文明健體、強身、祛病延年的拳種。那麼，打太極拳健身具體的好處有哪些呢?小編來給大傢列一列。
太極拳的練習
