太吳式太極拳：你要這樣練習起來

文章分類：運動養生
你也會想看的：如何有效去除法令紋

吳式太極拳的最大特點是柔性化，它松靜自然，大小適中，頗受廣大人民的青睞，很多人在練習吳式太極拳的時候對它的身法要領有很多的疑惑，下面就大傢就跟著小編一起來解決這些疑惑吧!

太極拳的練習要領

太極拳的練習要領

　　吳式太極拳的身法要領

　　(一)虛領頂勁，(頂頭懸)十三勢行功心解中說“精神能提得起，則無遲重之虞，所謂頂頭懸也”。練太極拳時要求頭部正直，下頜稍向內收，但不能用力收，否則僵硬，頸部要靈活，但不能晃動。這三項要領構成“虛領頂勁”。無論身如何轉動，這個姿勢不能變動。　　吳式太極

12 3

看更多---運動養生
««練習陳氏太極拳就要達到的基本要求為何大傢都說要堅持練習太極才有用»»