怎樣來練習好太極拳的虛與實

文章分類：運動養生
你也會想看的：【痤瘡疤痕治療】

太極拳是當下比較好的運動方式之一，不管是老人、小孩都喜歡練習太極拳。對於太極拳虛和實的練習你瞭解多少呢?我們該如何練好太極拳呢?練習太極拳又有哪些好處呢?下面請大傢跟著小編一起來學習一下吧!

怎樣把太極拳練好

怎樣把太極拳練好

　　太極拳虛和實

　　太極拳拳譜說，虛實宜分清楚，一處有一處虛實，處處總有此一虛一實。可以知道，太極拳的所有動作都有虛實，虛實轉換，上下相隨。從初學時的動作虛實明顯的大虛大實，逐步發展到較難察覺的小虛小實，乃至內有虛實而不見有虛實的境界。總之，虛實在太極拳中是必不可少的。　　通常

12

看更多---運動養生
««要怎樣來練習趙堡的太極推手初學者練習太極必須要註意這五點»»

相關文章