每天慢跑一小時可預防癌癥

很多人談癌色變，治愈成瞭空談。其實想要治療癌癥也不是那麼困難的，隻要養成日常飲食習慣以及適當的運動，相信患者會漸漸康復的。

慢跑

1、太極拳在我國流傳幾百年而經久不衰，其優點是適合不同年齡、體質和性別的人練習，體弱者增強體質：患慢性病者可祛除疾病，腫瘤病人可提高抗病能力，幫助康復。太極拳是精、氣、神與拳術相結合的術勢。其特點是動作圓柔，動中有靜，靜中有動，剛柔相濟，內外結合，陰陽相貫，如環無端，具有循經順氣、舒筋活血、強身壯體、調整陰陽之功效。練習太極拳，要樹立信心，持之以恒。以旭日東升、涼露未收時，在室外山問、田野、河畔、園林、庭院等，空氣新鮮的場所最為適宜。胃癌康復期病人練完一套太極拳，可伴有輕微疲勞感，但3～5分鐘脈