哪種太極拳練法是最好的？

現如今，太極練法五花八門，多種多樣，那麼究竟哪些太極練法最好呢?我們首先看一看最火的太極練法有哪些吧!

太極拳

要懂得意在先、內氣催姿勢的規律，把雜念、妄念排除掉，每一個式子，均按照神、意、氣、形的整體要求。把動作和內功心法——陰和陽的互動——自動自發地醞釀出來、演繹出來。

想象周身內外是一個氣球，每一個式子的動與靜，隱與顯，都是氣球位置的移動，動的過程。一定要實現“外三合、內三合”：手與腳合、肘與膝合、肩與胯合;神與意合、意與氣合、氣與力合。

向內收斂在太極拳中是合，在每個式子構成因素的細微轉換處、式子和式子之間的更迭處，要特別註意其中姿勢、思維、眼神的回收。收的過程中，一定要整體地關註一下身體的裡面(不要關註得特別清晰