張三豐原式太極拳視頻演練及教學
文章分類：運動養生
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關於太極拳的傳說大傢聽得最多的應該就是張三豐這個人物瞭吧，很多的電視中也出現瞭關於張三豐的故事講解。張三豐原式太極拳，又名長拳、十三式、武當太極拳，是一種古老的中國傳統拳術。是祖師張三豐經過整理內傢拳法時所創的，講究腰、襠、腿三功。張三豐生於元末明初，三豐原式太極拳經後人己得到瞭推廣和發展。張三豐原式太極拳練起來快慢適中，步法靈活、運行自然、襠法可低可高，氣隨意運、身隨神行、隨屈就伸、柔中有剛、似松非松、將展未展、勁斷意不斷。 經過武當弟子傳到陳氏、楊氏等人中經改良便成瞭陳氏、楊氏的新型太極拳。
