你知道嗎 練習太極拳是治療糖尿病的良方

如今越來愈多的人練習太極拳，其動作輕緩，堅持每天練習太極拳可以促進人們的身體健康，同時又可以預防和治愈相關疾病。下面中華養生網就為大傢講一講練習太極拳對糖尿病人的好處，相信通過練習太極拳，可以幫助糖尿病患者早日擺脫疾病的困擾……

太極拳

1.有效減輕胰島素抵抗

尤其是對胰島素抵抗較嚴重的肥胖2型糖尿病患者，能有效減輕胰島素抵抗、改善胰島功能、提高胰島素的敏感性和反應，對於肥胖型糖尿病、糖 尿病合並血脂異常、糖尿病合並高血壓也有很好的治療作用。

2.改善心肺功能

練太極拳要保持呼吸自然沉實，透過深、長、細、緩、勻的腹式呼吸方法,增加胸腔的容氣量及遞增瞭吸氧呼碳的次數，確保氣體能充分交換，相對地提高瞭各器官的獲氧量。又因練太極拳時間較長(連打四次