【日常如何預防冠心病】
文章分類：疾病調養
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冠心病是威脅人類健康的最大殺手之一。以下幾種方法能在一定程度上預防冠心病。
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日常如何預防冠心病1、戒煙吸煙者患冠心病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發現，戒煙2~3年後，患冠心病的風險就會降至與不吸煙者一樣的水平。2、少吃蛋黃一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克，而高膽固醇飲食與冠心病有一定的關系。老人膽固醇較高的話，一周最多隻能吃兩個蛋黃。3、減肥肥胖者患冠心病的比例遠遠高於正常體重的人，特別是有腰臀肥胖“蘋果形”身材的人。隻要老人減肥3~5公斤，心臟狀況就會有很大改善。4、適量飲酒少量飲葡萄酒對心臟有利，因為制葡萄酒時，葡萄皮裡的一種成分可軟化血管。但要註意，飲酒過度就會引發冠心病。5、註意飲食日常生活中，堅持吃低脂肪食品，如豆腐、雜糧、蔬菜及低脂乳制品等。6、多運動每天適
