太極拳調節內分泌系統 調整臟腑功能

太極拳相信大傢都不陌生，在古裝電視劇裡面常常能夠看見這樣的拳法。從古流傳至今它的意義發生瞭些許變化，以前的人作為護身法寶，現在的人用來強身健體。

太極拳

中醫學認為清志活動是以臟腑為功能基礎的，《素問·陰陽應象大論》說“人有五臟化五氣以生喜怒悲憂恐”。又認為心在志為喜、肝在志為怒、肺在志為悲、脾在志為思、腎在志為恐。人體情志的變化異常能導致氣機逆亂，從而造成臟腑功能失調和損傷。太極拳前人曾被稱之為“知覺”，其原因在於其鍛練是與人意念感覺分不開的。。最初練習者要註意動作是否正確，再者要註意在練習中掌握每一個要領。如是否做到虛領頂勁、含胸拔背、沉肩墜肘、松腰松胯、氣沉丹田等等。然而這隻是初步的以意導體，以後漸漸地還要以意導氣、以氣運