降糖茶 助你控制血糖
文章分類：養生膳食
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中國人喜歡喝茶，喝茶不僅是一種生活的態度還有很多養生保健的作用，很多差都有自己的特定功效，在日本學者《輕松降血糖的57個方法》一書裡，介紹瞭幾種可以有效的降血糖的茶，來看看那是哪幾種。
降糖茶 助你控制血糖
綠茶 綠茶中所含的兒茶素，能延遲小腸對糖分的吸收，從而抑制餐後血糖的上升。 粗茶 粗茶是指較粗老的茶葉，如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等炮制後作為茶飲。雖然外觀不漂亮，但其中含有較多的茶多糖，有助改善受損傷的胰島β細胞功能。 桑葉茶 桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻黴素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，從而抑制血糖的上升。建議最好餐前喝，降糖效果更好。 番石榴茶 將熱帶水果番石榴的葉幹燥後，用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對葡萄糖的利用率，並促
