怎樣自制養生保健茶
文章分類：養生膳食
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現在人們的生活水平越來越好瞭，註重養生保健的人也越來越多瞭。很多人都喜歡喝茶養生，尤其是傢庭自制養生保健茶，經濟實惠，特別受歡迎。那麼怎樣自制養生保健茶呢？
怎樣自制養生保健茶
臘梅花茶： 臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或幹臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。 枸杞茶： 枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時隻需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。 山楂茶： 山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，當茶飲用。有清熱瀉火、潤燥止渴的保健功能。 菊花茶： 菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用
