自制保健茶趕走身體不適

自制保健茶不僅能起到保健養生的功效，而且還能在一定程度上防止疾病的發生。喝茶還能在一定程度上提高身體免疫能力，以及起到清熱解毒的效果。如此看來。喝茶真的是百利而無一害的，那麼接下來小編就為您推薦幾款自制保健茶吧。

自制保健茶趕走身體不適

　　自制保健茶一：桑菊茶　　原料：杭白菊4朵，霜桑葉2克，玉竹2克，生山楂3克　　做法：將以上材料放入杯中，加入適量的沸水沖泡即可。代水頻飲。　　養生功效：桑葉可以清肺潤燥，而杭白菊則可以補益肝腎之陰，清肝明目，有助於治療目赤腫痛、目暗昏花等病癥。玉竹養陰潤燥，生津止渴。另外，生山楂消食健胃，且可降血酯。四藥共用可以疏散風熱、潤肺止咳，能有效地治療及預防秋