檸檬綠茶不宜一起沖泡
文章分類：養生膳食
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檸檬水和綠茶對於老年人養生都很不錯，檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，還有開胃消渴的功效。綠茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯的含量，老人常喝可以預防心血管疾病。
檸檬綠茶不宜一起沖泡
但檸檬和綠茶卻不宜一起沖泡，因為綠茶裡面的氨茶堿和檸檬中的檸檬酸會發生化學反應，使二者失去原有作用。除瞭不能和茶類一起沖泡外，檸檬和牛奶也不宜同喝。建議老年朋友飯後或睡前喝檸檬水，日間喝茶，二者都可以加入蜂蜜。 但要註意的是，口腔潰瘍患者不宜喝檸檬水；喝過多檸檬水容易產生胃酸，刺激胃黏膜，因此有胃病的老人要少喝。在綠茶、紅茶之中，其實老年人更
