夏季多喝兩種茶養心安神

比起飲料，夏天喝茶清熱解渴的功效更受到專傢的推薦。飲茶必須要講究科學，夏季喝茶有好處也有禁忌，隻有采取正確的飲茶方法才能有益健康，否則影響身體健康。

夏季多喝兩種茶養心安神

　　夏季喝兩種茶養心安神

　　1.降脂養心茶材料：炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草各5克)。做法：將藥一起放在鍋中，用水煮30分鐘後，去掉藥渣，用壺裝起，用作茶和，一天3到5次。功效：預防心臟血管疾病，幫助體內脂肪代謝，減少脂肪的堆積，增加心臟抗壓性。　　2.寧心安神茶材料：茯苓10克、遠志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。做法：將藥一起放在鍋中，用水